人体工程学座椅在工作场所| TENAQUIP

建议调整你的椅子

站在前面的椅子上,调整座位的高度,这样的最高点只是膝盖以下。

坐直,一直到后面的椅子上。

坐在椅子上,确保你的膝盖弯曲大约在90度角,双脚平放在地板上。

调整靠背向前和向后向上和向下,直到符合空心腰背部。

坐直身体两侧挂着你的手臂。弯曲肘部在直角和调整扶手的高度,直到他们几乎碰肘的侧面。删除的扶手椅子如果无法获得正确的水平。

最后,别忘了休息伸展或改变位置每30到45分钟。你的背、脖子和肩膀会感谢你!

座位的高度	适应性是必须的——脚应该在地板上休息轻松没有压力的大腿。大腿和躯干的夹角不应小于90°。
座椅深度	座位应该有一个瀑布边缘和正确的深度。太短,压力会结果的大腿,太长和阀座边缘将按到膝盖的后面。一个座位提供深度可调滑块是一个很好的选择。
座板角度	应该允许用户把脚平放在地板上,应相应地采取行动,靠背的角度。
腰椎的支持	靠背曲线应该遵循的自然曲线的脊柱。当采购时,总是寻找一个可调腰部支撑。
靠背高度	靠背需要充分支持。Mid-back椅子是最受欢迎的,因为他们允许上半身运动,虽然高背椅椅子支持肩胛骨。低背椅子(< 45厘米高)不推荐。
靠背角度	的可调功能,允许推荐的93°- 113°torso-to-thigh角,加上提供一个改变姿势一整天。
扶手	应该高度可调19 & 24厘米之间,自然应该支持武器在肘部和前臂垫表面,没有用户倾斜或提升的肩膀。他们不应该干扰电脑工作或定位的椅子,所以应该从椅子上15厘米的前沿。

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